Un aiuto efficace nel recuperare la forma fisica e la serenità psicologica dopo il parto. Mantenersi sana e gioiosa, compensare la mancanza di sonno e ridare al corpo tonicità ed energia.

Questo percorso insieme sarà anche un momento di incontro tra donne che desiderano conoscere e condividere le diverse sensazioni che l’essere diventate madri porta con sé.

Praticare yoga post parto è molto importante perché favorisce il recupero della forza e della tonicità in modo sicuro ed efficace. Dopo il parto ci si riavvicina alla pratica in modo graduale: il corpo ha vissuto profondi cambiamenti e ha bisogno di recuperare con dolcezza.

Particolare attenzione viene inoltre data agli esercizi specifici per il rafforzamento di pavimento pelvico, addominali, gambe e schiena, ma anche per rilassare e sciogliere le tensioni, mentali e fisiche, che normalmente vanno ad accumularsi nella zona delle spalle, del collo, delle braccia e della schiena stessa.