Benessere in Menopausa: Psicologia e Movimento

“Non siamo divisi anima e corpo, il corpo è una parte dell’anima percepita dai cinque sensi.” — Emily Dickinson

La menopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna, ricca di cambiamenti fisici ed emotivi. Questo percorso è pensato per trasformarla in un’opportunità di crescita e consapevolezza, guidato da due professioniste specializzate: una psicologa e una fisioterapista. Insieme, offrono un supporto integrato per accompagnare ogni partecipante in un percorso di benessere completo e personalizzato.

Un Approccio Integrato con Psicologia e Fisioterapia

Psicologia per il benessere emotivo: La psicologa guiderà le partecipanti in un percorso di introspezione, affrontando le sfide emotive della menopausa. Attraverso tecniche psicocorporee, visualizzazioni guidate e attività creative, le donne potranno esplorare i propri sentimenti, rafforzare la resilienza e sviluppare strategie di benessere emotivo. Questo supporto permette di costruire una solida base interiore e una connessione profonda con se stesse.

Fisioterapia per la salute fisica: Con esercizi mirati alla mobilità, riduzione del dolore articolare e prevenzione dell’osteoporosi, la fisioterapista lavora per mantenere la tonicità muscolare e promuovere il benessere corporeo. Un approccio fisioterapico personalizzato aiuta ogni donna a mantenere la propria salute fisica e sentirsi più forte.

Dettagli del Percorso

• Durata: 6 incontri di 1 ora e 30 minuti ciascuno, ogni venerdì dalle 19:00 alle 20:30.
• Inizio: 17 gennaio 2025
• Partecipanti: massimo 12 persone. Partenza con un minimo di 6 iscritti.

Benefici del Percorso

• Supporto emotivo e fisico completo: una guida professionale per affrontare i cambiamenti della menopausa.
• Consapevolezza e autogestione: grazie all’approccio mente-corpo, ogni donna scoprirà come trovare equilibrio emotivo e fisico.
• Spazio di condivisione e comunità: un ambiente sicuro per scambiare esperienze e creare un forte senso di connessione.

Non perdere l’opportunità di abbracciare un percorso di benessere completo. Iscriviti oggi, e inizia il tuo viaggio verso un equilibrio duraturo tra corpo e mente.