Pilates Reformer: Tonifica il Corpo e Riduci i Dolori!

Ananda è stato il primo studio Pilates di Bergamo e pioniere nell’utilizzo del metodo per scopi riabilitativi. Da oltre 40 anni ci dedichiamo a chi soffre di dolori alla schiena, offrendo percorsi personalizzati per migliorare la postura e alleviare tensioni muscolari.

“Dieci sessioni per sentirsi meglio, venti per migliorare il fisico, trenta per un corpo fluido e agile” – Joseph Pilates.

Il Reformer rappresenta una soluzione ideale per chi desidera alleviare o prevenire il mal di schiena. Grazie alla combinazione di resistenza e supporto, rafforza e stabilizza la colonna vertebrale in modo sicuro, lavorando su spalle, colonna toracica e cervicale. Gli esercizi armonizzano i movimenti del bacino con quelli degli arti superiori e inferiori, creando un allenamento completo ed equilibrato.

Questo macchinario utilizza un carrello mobile collegato a molle regolabili e cinghie con maniglie, garantendo un approccio a basso impatto. La forza si distribuisce uniformemente, evitando il sovraccarico della schiena e favorendo una postura più stabile e corretta. Con una pratica costante di due sessioni settimanali, si possono avvertire i primi benefici già dopo poche settimane, con una riduzione del dolore e un miglioramento significativo della postura.

Personalizzazione completa

Ogni lezione è progettata su misura per rispondere alle esigenze specifiche di ogni partecipante. I nostri istruttori valutano attentamente il livello e gli obiettivi personali, creando un percorso personalizzato che consente di raggiungere risultati tangibili. Il Pilates Reformer, rispetto al Matwork, offre un maggiore lavoro di resistenza, potenziando i muscoli dorsali e lombari e migliorando l’elasticità articolare.

Attenzione dedicata

Presso Ananda, l’attenzione al benessere del partecipante è massima. Gli istruttori collaborano con il team medico del nostro centro olistico per affrontare problematiche posturali e traumi, assicurando un supporto completo e integrato.

Allenamento su macchinari Reformer

Nel nostro studio, utilizziamo macchinari Pilates di alta qualità per amplificare e migliorare i risultati del tuo allenamento. Questi strumenti, progettati per agevolare il movimento, consentono di eseguire gli esercizi in modo mirato e preciso, senza sforzi eccessivi. Grazie al Reformer, potrai rafforzare, allungare e tonificare i muscoli, migliorando forza, flessibilità ed equilibrio.

Obiettivi personali

Ogni persona ha esigenze diverse. Con il Pilates Reformer, puoi lavorare su obiettivi specifici come migliorare la postura, aumentare la flessibilità, alleviare il dolore o rafforzare il corpo. I nostri istruttori ti guideranno con esercizi mirati per raggiungere i risultati desiderati.

Flessibilità di orario

Sappiamo quanto sia importante adattare l’allenamento alla tua routine. Presso Ananda, puoi scegliere tra fasce orarie flessibili per trovare il momento perfetto per te.

Investi in te stesso con il Pilates Reformer presso Ananda

Prenota la tua prima sessione e inizia il viaggio verso un corpo sano e una mente equilibrata. Siamo qui per supportarti lungo tutto il percorso.

PILATES PER PROBLEMI POSTURALI

Gli istruttori Pilates collaborano anche con medici e operatori del Centro Medico Ananda, per offrire percorsi terapeutici mirati a risolvere problemi posturali e traumi.

Offriamo 1 prova gratuita.